SMIDIG OCH STARK

Jenny Lindblad utbildad SOMA move, P.E.Performance och Yoga instruktör håller pass på Bystugan i Handsjön. 

För information om tid och anmälan kontakta Jenny på telefon 070-3285920.

Pris 90 kr/pass. Klippkort för 5 tillfällen 400 kr och 10 tillfällen 750 kr.

@smidigochstark

SOMA MOVE

En helkroppsträning utan redskap som sker barfota på en yogamatta. Klassen individanpassas efter egna förutsättningar och dagsform. Ta med en yoga/träningsmatta.
Passen består av ett oavbrutet flöde av rörelsemönster med fokus på att arbeta med kroppen som en enhet i harmoni med andningen. 

P.E.PERFORMANCE

Genom att jobba efter progression i uthållighet, styrka och explosiivitet i 3D träning så får du en utvecklande träning. Klassiska styrkeövningar från gymmet är inplockat i gruppträningen och du belastar individuellt med vikter.